引起宝宝便秘的原因有很多，大多数都是由于饮食上火所导致的，对于母乳喂养的宝宝来讲，妈妈们饮食上火的话，会直接通过母乳来影响到宝宝；而添加辅食的宝宝便秘的话，有可能是辅食添加所导致的肠胃不消化或者上火；还有宝宝的肠胃消化能力有限，加之没有养成良好的排便习惯，这些原因都是可能造成便秘的因素。
那么，宝宝上火便秘怎么办才好呢？家长朋友们不用太担心，我们可以通过以下的5个方法来进行缓解治疗，还有预防宝宝上火便秘的方法也非常重要，下面，赶紧随本文一起来学习学习吧。
宝宝上火便秘怎么办？
宝宝上火便秘怎么办？
1、调整宝宝的饮食
如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。
人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
2、训练排便的习惯
婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
3、按摩腹部和肛门口
妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩宝宝肛门口，能引起生理反射，促进宝宝排便。
4、开塞露通便
婴儿便秘经以上方法处理仍不见效，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。
5、切忌滥用药物治疗
可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。
药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使肠壁活动依赖于药物，导致功能失调便秘反而更加严重。
