有些孕妇在怀孕期间可能会产生孕吐，孕吐的感觉自然不好受，那怎么去缓解孕吐呢，除了饮食习惯方面要注意，下面甜心再介绍几种缓解孕吐的饮品

许多妈妈在得知怀孕前，可能都是从“呕吐感”来判断自己怀孕了！受到激素的影响，怀孕初期呕吐是常见的现象，有些妈妈只是接触到一点油烟的味道，就会感到恶心，许多妈妈甚至担心孕吐会影响胎儿健康，因此会上网或向朋友询问舒缓孕吐的方法，最多人知道的就是吃苏打饼、喝柠檬水或吃酸梅，这些方法真的

最近好多孕妈问小编孕期吃零食的问题，许多孕妈咪喜欢吃各种零食，但又怕零食吃多对宝宝不好，今天给孕妈咪推荐几种简易的零食做法~~

夏季的降暑神器冰激凌是每一位女性的热爱，但是很多妈妈因为怀孕不敢食用冰激凌，其实冰激凌是可以适度吃的，不过一定要在这几个前提下食用，要不然会对孕妈妈和胎儿造成危害。

早餐很重要，对孕妇来说更重要，吃好第一餐，为自己和肚子里的小宝宝补充营养吧！下面甜心推荐几款经典孕妇早餐食谱

外脆里嫩的糖醋排骨是多少人魂牵梦绕的家常菜！观看这个视频会引发馋肉症，并发流口水等症状。不过治愈该症的正确方法是学习该视频并且完成一道极致美味的糖醋排骨。

秋季到来，孕妈妈们在秋季最主要的就是要对身体进行滋补，而滋补的最好方法就是食补。秋季水果繁多，什么才是最适合孕妈们吃的水果呢？今天小编推荐几种水果给孕妈们！

怀孕之后准妈妈各方面都要开始注意了，特别是饮食更是要慎重。食物，是怀孕过程中，孕妇和胎儿营养最直接的来源。孕妇和胎儿日常所需的食物都需要来自于平时的食物摄取。保胎，是孕期饮食的原则，所以，食物的选择对宝宝的发育至关重要。

叶酸对孕期母体和胎宝的健康有重要意义，孕期要注意补充叶酸。而叶酸最丰富的食物来源是动物肝脏，其次是绿叶蔬菜、酵母、柑橘类水果和动物肾脏。

孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。现代研究认为，以下食物亦不宜孕妇食用。

我们都知道喝姜汤有助于驱寒治疗感冒，那么孕妇能喝姜汤吗？其实孕妇是可以喝姜汤的。孕妇吃姜有什么好处呢？一起接着往下看吧。

健康的精子和卵子结合，才有可能会生下一个健康的宝宝，而当其中一方出现意外的时候就有可能会导致宝宝出现问题。因此想要健康宝宝的夫妻要注意，这些食物尽量要少吃，因为它不仅会危害到自身的健康，还可能导致影响胎儿的发育。

孕妇在怀孕期间为什么一定要喝奶粉？孕妇喝奶粉主要是因为什么呢？别告诉我你孕期没喝奶粉，那怎么行？

又到了葡萄成熟的季节，相信很多朋友们都已经吃起来了~不过，在生活中葡萄也分为很多种颜色，而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的哦~

中秋节快到了，不少公司都会发大闸蟹作为员工福利。虽说大闸蟹美味，但很多孕妈妈却只默默吞吞口水，并不会去吃。因为长久以来，人们都相信“蟹性寒，有活血祛瘀之功，故对孕默默不利，尤其是蟹爪”这一说法。孕妈妈不能吃大闸蟹，这是真的吗？

甜心在饭团里添加蔬菜健康又营养，造型更是让人产生食欲。其中，黄瓜富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高人体免疫力的作用。紫甘蓝中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量今天甜心给大家推荐一个食谱——多彩什锦饭。

从此时起，孕妇血容量及心脏负担逐步增加，应当注意水肿，这期间的食物稍偏淡些也是有益的。接下来看看孕中期食谱推荐~~

不知不觉已经是秋天了，天气也在一点点的转凉。现在大家都习惯坐在空调房间里，已经很少感觉到天气的变化，除了夏冬这种极端天气。孕妇因为平时在外的时间相对较少，所以对天气的敏感度不断降低。

怀孕后，胎宝宝需要的钙量增大大，因此，准妈妈身体需要的钙远远多于其他人群。在常见的食物中，除了虾、豆腐、鸡蛋是最好的补钙食材，还有不少家常食材补钙效果也不错，孕妈可以均衡饮食

由于传统中医盛行，国内妈妈们常会有许多饮食禁忌，如不能吃山楂、螃蟹等，事实上，从西医的角度来说，这些食物都是可以吃的，当然，西医也并不是毫无禁忌，建议以下食物还是需要避免的，虽然健康风险并不大，但好孕妈还是建议大家乖乖听话，能避免就避免。