面条菜，不是面条做成的一道菜，是本来就有这么一种植物，北方小伙伴应该会熟悉一些，西南方也有，不叫这个名，吃法也不一样，今天介绍的是北方吃法，虽然用到了面粉，但就是个“撒”的工序，分分钟就能上桌，对面粉制品一窍不通的盆友完全可以做出来。

适量是最重要的平衡 都说：水是人身体重要的组成部分，我们每天都在喝水。但是对于孕妈妈的特殊身份来说，除了喝水，还有果汁，饮料，茶，奶粉，咖啡，甚至酒这么多能喝的东西可供选择，那么哪些能喝，哪些不能喝，要怎么喝才健康呢？一汤 其实孕妇喝什么汤的内容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行。汤不要煲得太油，如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去，特别是对于怀孕初期胃口不佳的孕妇来说，太油腻反而影响食欲。 食物的安全性也很

我们都有一种“望子成龙，望女成凤”的愿望，谁不想生一个聪明的宝宝。但是，关键怎样才能有一个聪明的宝宝，想要的妞们就跟着小编来看看。

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牛小排佐橄榄西红柿要如何做呢？牛小排佐橄榄西红柿对宝妈来说简直就是欲罢不能呀，接下来分享牛小排佐橄榄西红柿的做法

对于怀孕后期的准妈妈来说，铁质是非常重要的营养素，牛肉富含铁质，适量食用可帮助人体补充铁质；如果搭配维生素C摄取，人体吸收效果也会较好。本道料理搭配的菠萝就含有丰富的维生素C，准妈妈也可以饮用现榨的柳橙汁，让自己的气色看起来红润有精神。

听说坚果宝宝脑子会聪明啊？真的是这样的吗？孕妈妈该如何吃坚果呢？其实掌握坚果食用量也是关键，接下来我们一起看看吧。

怀孕期间，孕妈妈特别容易有肠胃道的不适感，因此“胃口不好”、“食欲不振”几乎是家常便饭。但为了胎儿的发育和健康，对准妈妈而言，说什么都一定要积极地吃点东西、摄取所需营养才行！

水果孕妈妈每天吃多少为适量？孕妈妈该吃哪些水果比较好，以下小编为孕妈妈整理了八款水果餐送给你！

豆制品一直是家里餐桌上比较受欢迎的菜品， 最近迷上了扬州干丝，它是扬州地区特有的一种大白干，密度紧实，厚重，这种豆干切出来的干丝，不容易碎烂，口感好， 用来炒、拌或者煮都非常美味， 因此时不时买包扬州干丝回来吃。

韩女士的婆婆喜欢做饭，而且做饭的手艺一流。这天韩女士和怀孕的妈妈们聊天得知，怀孕后特别容易出现贫血的情况，而回想起自己怀孕的经历并没有任何贫血的症状，也从没有被检查出贫血。

都说孕中的准妈妈们，要吃两个人的份。（动手开吃，无人敢拦，就怕你吃得少）可你知道吗？所谓的两个人的份，可不只是两个人的份量哦~更多的是两个人的营养。准妈妈孕期吃的对、吃得好，也许就能赢在起跑线上。快来看看今日我们为孕妈咪带来的食谱吧~

病从口入，尤其是孕妈妈的饮食习惯，一直都是怀孕的小夫妻关注的热点。现在的很多关于孕妇因为饮食问题，导致流产或者胎儿畸形问题。那么你知道哪些食物会导致胎儿智力下降吗?以下这三类食物要少吃!

怀孕初期，不管是初为人母还是二胎的喜悦，前三个月都是妈妈们最为小心翼翼的时期。所以孕妇的饮食宜忌是准父母们首先要考虑的问题。

胡萝卜和地瓜含有丰富的β-胡萝卜素及膳食纤维，用油拌或用油炒，均有助于人体吸收脂溶性的维生素A。那么接下来分享香菜胡萝卜浓汤是如何做的吧。

每天到产房来进行产检的产妇很多，很多人都是来咨询一些孕妇适合吃什么问题。

许多父母都对自身某个方面不大满意，希望将来出生的宝宝别遗传，其实孕妈妈并非无计可施，孕期调整饮食结构可以在很大程度上改善宝宝的状况哦。

小晴怀孕了，瞒着老公点了份虾球的外卖。幸亏老公鼻子灵，不然就遭殃了！

萝卜皮脆脆的辣辣的。回味无穷！今天就把萝卜皮的做法奉献给大家。

对于换季来说，甘蔗是非常适合料理的食材，除了可以帮助体质燥热的准妈妈生津止渴之外，若不小心感冒咳嗽，甘蔗也有助于润喉；鸡肉能为人体提供适量的蛋白质，且易于消化，热量也较低。