适量的营养是有利于人的健康生长，对于孕妇来说，营养也是非常重要的，那么如何饮食才能补充足够的钙，铁，碘等重要营养物质呢!

现代人的生活水平日益提高，每天摄入的营养也很多样化，对于备孕期的夫妻来说，孕前除了补充某种特殊营养素外，并不需要大补特补，日常饮食均衡就已足够，下面我们就一起来看看，在孕前我们应该怎样均衡饮食。

很多肥胖者想要宝宝。但是育龄妇女，体重过重过于肥胖不利于受孕，而且对孕妇和胎儿都是不利的事情。那么，肥胖者如何在孕前拥有标准体重呢？ 看看爱宝宝育儿网小编给大家的建议。

孕前吃得好，吃得营养才以的怀宝宝都有着极大的帮助，下面爱宝宝育儿网小编为各位有造人计划的准妈们推荐一个孕前必吃美食--核桃仁纸包鸡。

孕妇可以吃灶糖吗？灶糖是小年的传统食物，很多孕妇担心怀孕期间不能吃灶糖，本文就孕妇可以吃灶糖吗这个问题为大家做出了详细的解答，希望能对大家有所帮助！

怀孕了还能吃零食么？孕妇吃零食会影响胎儿发育吗？下面让我们一起来看看做到这几点，孕妈又能愉快的吃零食啦！

优生优育就应该注重孕前体检。那么，准备怀孕前应该做哪些体检呢？爱宝宝育儿网小编给告诉大家常规的孕前体检有哪些。

孕妇上火切忌用药物盲目“去火”，尤其是一些含黄连、牛黄等成分的降火药，很容易引起流产等其它危险情况。最好食用温性的去火食物进行食疗!下面表中的各类食物，预防上火都是杠杠的!准妈妈看过来!

慢性咳嗽是一种常反复发作的疾病，治愈起来十分困难。日常生活中，应从饮食着手。那么慢性咳嗽吃什么好呢？吃什么能缓解慢性咳嗽？本文中小编就来推荐10款能缓解慢性咳嗽的食谱。

最佳受孕时机该如何选择?这是新婚夫妇很想了解的问题。爱宝宝育儿网小编带大家了解成功受孕必备五个“最佳”。

专家提醒，孕前的营养储备对优生很关键，特别对于那些早孕反应严重的妈妈来说，更需要孕前充足的营养，因此，每对准备怀孕的夫妻都要做好孕前营养的储备工作。下面我们一起来看看相关详细内容。

怀孕前补充营养是非常的关键，提前进行营养储备能让你未来的宝宝更加健康，那大家都知道，在怀孕前最需补点什么营养吗？哪几种营养是非常关键，是非补不可的呢？想知道答案就赶紧看看下面的资讯吧！

到底是什么样的零食能让孕妈咪放心的健康吃，还能不长胖？10分钟即可做好的孕期零食，营养慢慢不长胖！下面让我们一起来看看吧。

生一个白白嫩嫩的宝宝是每对父母的心愿，可是因为肤色会遗传，很多肤色偏黑的父母就会担心宝宝遗传了自己的基因皮肤变得不好，有没有那些办法可以改善宝宝的肤色？

有关研究表示，女性如果摄入过量的蛋白质会降低受孕率，因此，专家呼吁，备孕期的女性应该少吃含蛋白质高的食物。下面我们就一起看看相关内容吧。

有个健康的宝宝是家庭幸福的开始，但是大家知不知道运气如何健康保健呢?如何补钙才是最有效的呢?请细细阅读下面文章，一起学习下!

女人你知道自己的体质是什么类型的吗？不同体质的女人在月经时都会有不同的经期反应，下面爱宝宝育儿网小编给大家讲讲不同月经反应的女性，要如何养生。

大部分女性都知道，在怀孕前应该补充叶酸，因为有效补充叶酸能预防胎儿畸形，但在这里，专家要提醒您的是，如果过量补充叶酸则危害更大，到底有什么危害呢？我们一起看看本文的内容吧。

专家提醒备孕期的夫妻，孕前饮食我们应该注意给身体排排毒，因此建议在计划怀孕6个月之前，夫妻双方应多摄食本文中的食物，帮助排出体内毒素，从而孕育出健康宝宝。

人体在新陈代谢过程中会产生许多废物，如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等，年轻夫妇应在准备怀孕前半年，采取多项排毒措施，为新生命营造一个良好的环境。【摘要需要原创】