怀孕期间，孕妈妈特别容易有肠胃道的不适感，因此"胃口不好"、"食欲不振"几乎是家常便饭。但为了胎儿的发育和健康，对准妈妈而言，一定要积极地吃点东西、摄取所需营养才行！

怀孕后，孕妈妈内分泌异常，再加上其他因素的影响，如使用化妆品、过多照射紫外线等，往昔白皙的脸庞容易出现黄褐斑。其实，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果孕妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱肽的物质，皮肤内的谷氨酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。

怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌，看看怀孕有哪些事项需要注意！下面就跟着小编一起来看看吧！

孕妇上火怎么办？如何帮助孕妇降火呢？今日小编主要分享的是水梨莲花盅，润喉降火气，对胎儿发育健康也是非常有利的~

从得知自己怀孕的那刻开始，作为准妈妈的心情会很复杂：一方面非常期待宝宝尽快降生，另一方面又会担心孕期可能会出现的各种问题，害怕因为自己不慎而影响宝宝健康。

怀孕前的饮食健康很重要，是每个未准爸妈都需要遵守的，在这里亲亲宝贝小编就推荐一款孕前饮食食谱，以供未准爸妈的参考。

孕妇夏天能吃冰淇淋吗?夏天气候炎热，吃一口凉凉的、甜甜的冰淇淋是非常享受的事情，但孕妇的禁忌食物有很多。那么，孕妇夏天能吃冰淇淋吗?

怀孕前的饮食很关键，是每个未准爸妈都需要注意的，在这里，亲亲宝贝小编提醒未准爸妈，为了更科学的安排好孕前饮食，最好遵守以下三补三禁止的饮食原则。

怀孕之后，营养是孕妈们对关心的问题，尤其是那些不爱吃肉的孕妈，如何补充优质蛋白呢？ 豆类和牛奶就是首选了！ 不过最近很多孕妈关于孕妇“喝牛奶好还是豆浆好”话题聊得很热，大家都想知道，作为孕妈哪样能给我们最多的营养补充呢？

孕妇营养食谱有哪些？孕期是一个关键的时期，那在这个时期孕妇需要吸收足够的营养来保障宝宝的成长，那么想要生出的宝宝更健康，营养的合理补充是关键。

众所周知，孕妇吃鱼有好处，医生也建议孕妇可以每周适当吃一次鱼。鱼之所以对孕妇有益，是因为它富含欧米加3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。

如何帮助孕妈提高气色？今日小编主要分享的孕期食谱是菠萝牛菲力，你一定没想到水果+肉这么做，能提高孕妈气色红润有精神吧。

大家普遍认为新鲜的蔬菜更有营养，虽然生吃可能会拉肚子，但只要清洗干净就好了。但近日，研究人员发表的一项研究表明，在长叶生菜里存在致命李斯特菌，蔬菜沙拉进入了李斯特菌的入侵名单。

亲亲宝贝小编友情提醒，父母的健康是宝宝健康的基础，良好的营养状况，能够让未准爸爸产生足够数量和良好质量的精子，让未准妈妈给宝宝提供一个发育成长的温床，因此所有未准爸妈都应该注意怀孕的营养饮食，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，怀孕前的饮食计划需注意以下这几点：

在准备怀孕的年轻夫妻，应该要知道的最大一项备孕常识就是怀孕不可随便用药。但是很多人却不知道，用药的不恰当同样会引起身体上的其他疾病，而这些疾病当中对我们下一代最不利的便是性病。

已经不止一位准妈妈问：“我怀孕初期孕吐特别厉害，有什么问题吗？在饮食方面应该如何调理呢？”宝宝爱生病、易过敏，准妈妈你吃对了吗？

今日小编推荐一道淮山紫茄食谱，适合孕妈咪食用，可以帮助孕妈咪远离便秘，不信孕妈咪可以试试，下面是淮山紫茄的做法与功用~

孕妇奶粉是根据孕妈咪和哺乳期妈妈的特殊的生理需求配制而成的，在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的，比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等。

为了更快速健康的受孕，怀孕前的男女一定要避开一些不健康的食物，这样才有利于宝宝的健康，本篇资讯，亲亲宝贝小编就总结出一些，孕前不宜吃的食物，以供未准爸妈的参考。

对于准备怀孕的女人来说，孕前补碘元素非常重要。据科学数据显示，孕前补碘对宝宝脑发育的促进作用比孕期补碘更加明显。因此，在怀孕前未准妈妈一定要做到科学补碘，下面，亲亲宝贝小编就推荐三款适合孕前补碘的食谱，以供参考。