猪腰子：猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效；但猪腰子中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇者忌食。

梅花香自苦寒来，结婚三年的小胡终于怀上了第一个宝宝，在家妥妥国宝的待遇。但是23周的时候去做四维彩超医生说羊水太少，让她注意一下，家人知道后如临大敌，到处找如何补羊水，就害怕胎儿和小胡有问题，小胡也没有闲着回家后各种翻帖子、查百度看羊水少的危害，看的心里怕怕的

铁是制造血红蛋白的最基本元素，是人体身体健康所需的必需元素之一，那么对于准妈妈来说无疑更是重中之重，因为胎儿的营养传输都是依靠血液输送的，而血又与铁有着息息相关的关系。那么孕期该如何补铁呢？孕妇可以吃这些水果清凉又补铁哦！

孕妇在孕期胃口会有不振的时候，再加上夏季的炎热天气，使得孕妇更是吃不下饭。那么，夏天孕妇吃什么开胃，哪些食物又营养又开胃呢?原来这4种水果也可以让孕妈拥有好胃口哦，究竟是哪4种水果呢，一起来看看吧。

在备孕期间，男人同样需要进行饮食的调养，除了补充每日所需营养外，还需避开一些饮食误区，在这里，亲亲宝贝小编就提醒男性朋友们，以下这几种饮食请在怀孕前尽早避开，否则会影响你妻子好孕。

怀孕之后，有的宝妈挑食或偏食，比如不吃肉，偏爱甜食，爱吃垃圾食品等，其实这样不仅对胎儿的身体发育有影响，同时对宝宝的性格也有着不好的影响。

早餐很重要我们都知道，但这对孕妇更是重要。这是因为宝宝生长需要稳定的营养供应，加上早餐可以提供能量，防止怀孕期间过度疲劳和乏力。此外，根据研究，不吃早餐的孕妇容易有低血糖和早产的风险。

亲亲宝贝小编提醒广大未准爸妈，如果你的备孕计划已经提上日程，那么请严格注意自己的饮食健康，如果你有以下这5种饮食习惯，那么请尽快改掉，养成好的饮食习惯，才能会好孕加分。

叶酸是女人孕前及孕期必不可少的一种营养元素，专家表示，孕前补叶酸对防止胎儿神经管畸形具有重要作用，所以女人的孕前饮食要着重叶酸的补充，那么你叶酸补充的正确吗?下面就跟亲亲宝贝小编一起来了解下吧。

在很多人眼里，怀孕的人最挑嘴，肉不吃、牛奶不吃、鱼不吃……可试问哪个准麻麻愿意这样？其实每个孕妈都想给宝宝最好的营养，只是真的食不下咽！

很大孕妈妈在孕期都会发生水肿，虽然妊娠水肿不是病，但是同样需要引起重视。不良的孕期水肿可能会对母婴健康造成很大威胁！

亲亲宝贝小编提醒广大网友朋友，如果你打算怀孕，那么请重视怀孕前的饮食调理，最好是根据个人的体质情况，针对性的进行饮食调理，那么具体说来，孕前饮食调理从什么时候开始呢？请参考下文整理出来的孕前饮食调理的具体时间。

怀孕期间准妈妈很容易因为频尿、背痛等问题影响睡眠。但是缺乏睡眠可能会引发孕妇高血压、妊娠糖尿病、抑郁等问题，进而影响宝宝的健康。因此，你应该要让放松压力，并且远离电子产品，才能促进睡眠。

专家提醒，女人孕前调养，最好是根据自身的体质来调养，这样才可“对症下药”，下面我们就一起来看看，对于几种特殊体质的女人，在怀孕前应该如何进行食补。

大薯玉米骨头汤，材料：大薯400g、玉米两根龙骨500g、茶籽油15g、盐1.5g、老姜1块。做法：1、龙骨洗净，焯水，捞起。2、洗净浮沫。

孕期睡眠不好时，最好的方式应该是通过饮食调理改善。多吃可以帮助改善睡眠的食物对准妈妈有益。牛奶中含有两种催眠物质，一种是以血清素合成的色氨酸，另外一种是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类物质。

胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。

孕前饮食很关键，这是大家都知道的，但具体说来，男女双方的孕前饮食都应该注意些什么呢?本文就告诉大家，孕前饮食要注意以这两大关键点，一起来学习下吧。

薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效;而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效。

菠萝：菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。其中一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。