怀孕了怎么吃？这真是个很让人伤心的问题，婆婆妈妈说这也不能吃，那也不能吃，整个人都不好了。她们让你吃的都是自己不想吃的，自己想吃的她们都不让吃。有什么好办法吗？信涛哥，得永生！不是吗？一起来看看段院长怎么让“吃货”的孕期两全其美吧！

怀孕后，关于饮食的禁忌好像突然间就变的多了起来：不能吃西瓜，会“见红”；不能吃泥鳅，会“滑胎”；不能吃羊肉，孩子会得“羊癫疯”；不能吃兔肉，孩子会有“兔唇”……不得不说，在怀孕不能吃什么这件事情上，劳动人民的创造力真是无穷的，形、音、义一个都没放过。

孕期容易出现贫血的情况，导致其贫血主要是于摄入的铁不足以满足胎儿的快速生长的营养需求，贫血严重会影响到胎儿的智力，孕妇补血吃什么？

梨味美汁多，甜中带酸，很多孕妈妈都喜欢吃梨。但怀孕后饮食比较多讲究，而梨属于寒性食物，所以有些孕妈妈又有疑问了：究竟孕妇能吃梨吗？答案是：可以吃！​

不少准妈妈，在怀孕之后口味都变了!除了可能什么都吃不下，或者吃什么都想吐，还可能会发展出一些奇怪的喜好，76%的孕妇认为自己怀孕后味觉发生了变化，有的是变得更加敏感，有的则是变得异常。

一个表格告诉你：孕妇、产妇、婴幼儿，什么能吃、什么慎吃、什么尽量不要吃，一目了然，看看更安心哦！欢迎补充交流~

孕妇在孕期不注意铁的补充，就会影响到胎儿的健康，可以导致胎儿发育缓解，严重的话会导致死胎，可见补铁对孕妇及胎儿是多么重要，孕妇补铁应该吃什么？

众所皆知，葱是我们菜谱中不可少的一种调配菜，增添菜肴的香气。而且，葱富含丰富的蛋白质、糖类等等。不过，怀孕初期吃葱可以吗?让我们对其引起了疑问。接下来小编带大家一起来了解一下吧。

怀孕本来就不是一件轻松事,炎炎夏日里更是如此。盛夏孕妇如何吃得有益，准妈妈夏季饮食要讲究平衡，下面分享的是孕妈妈盛夏进食守则。

在大多数人的观念中，猪蹄黄豆汤或是鲫鱼汤等汤类补品才是下奶、催乳最好的食物。但很少有人知道，作为蔬菜的丝瓜，其实也有很好的通奶效果。

准妈妈在怀孕期间只有补充一定的微量元素及其他营养物质，才能有利于自身和宝宝的健康。尤其是各种微量元素的补充，如果孕妈长时间缺乏微量元素或者补充过量，都会引起身体各种不适症状，甚至还会影响到胎儿的生长生长发育。

无论是大人、小孩还是老人，牛奶都是富含营养的一类健康饮品。它能改善体质，有美容的功效，还能有效补充人体钙质，营养价值高。对于身体适宜的准妈妈来说，每天喝一杯牛奶，可以促进胎儿的发育。但并非所有孕妈都适合喝牛奶，仍有一小部分因自身原因无法消受这类饮品。

鹅蛋是一种营养丰富的食物，适合一般人群食物，而且孕妇也可以吃，不过，是在要怀孕八个月之后再吃，也不要吃太多，怀孕后期吃鹅蛋有什么好处？

孕妇作为特殊的人群，在饮食方面要注意，很多的食物不宜吃，像青西红柿，发芽马铃薯，生豆类，生豆浆以及木薯等，那孕妇吃什么对宝宝好？

对于每一位孕妇来说，饮食是非常重要的，所以孕妇有许多食物是不能吃的。那么孕妇饮食要注意哪些呢?孕妇饮食上不宜吃哪些蔬菜呢?下面就来了解一下孕妇不宜吃的蔬菜。

作为孕妇的你，偏食吗？在孕期，很多准妈妈的口味都会有所变化，甚至会出现偏食的现象。然而，孕妇如果有偏食的现象就会直接影响到胎儿，甚至是导致宝宝将来也出现偏食的现象哦。由此看来，孕妇偏食是不能忽视的。

现在的生活条件越来越好，怀孕以后的准妈妈备受全家的呵护，孕妇所吃的食物也讲究了不少。所以，现在有些食物，不是舍不得给准妈妈吃，而是就算我们再有钱也不能随便给孕妇乱吃。

闷热潮湿的梅雨季节之后，酷暑三伏已经来临。热汗涔涔、疲乏无力、食欲低迷。加之酷暑高温、食欲下降，摄入能量和营养随之减少，造成很多孕妈感觉身体不适。因此，夏季的饮食要清淡可口，减少消化负担，多选择营养素密集的食物，补充人体需要的多种营养素。

蛤蜊，又名蛤，有花蛤、文蛤等种类，肉质鲜美，有的孕妈妈很喜欢吃，可是又听说吃蛤蜊容易拉肚子，于是就疑问了，到底孕妇可不可以吃呢?

作为孕妇的你偏食吗？ 孕妇能不能吃辛辣食物？我们都知道宝宝住在子宫，营养全靠妈妈提供。妈妈消化吸收充分，宝宝得以全面发育成长，如果妈妈母体吸收不良，宝宝就会营养不足，有流产危机。