宝宝的肤色跟饮食有关系吗？不少人认为，孕妈咪多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，会使将来宝宝的皮肤非常白皙。还有人说，孕妈咪是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物，中药更是位列“坚决抵制食物”的榜首。

“西瓜吃不得，太寒凉!香蕉不能吃，会滑胎!荔枝不能吃，易上火!”……仔细数一数，发现民间对于孕妇的饮食有不少的“禁忌”，产科专家却认为，孕妇的营养以“均衡”为重点，只要不过量，什么食物都可以尝一尝。

铁是制造血红蛋白的最基本元素，是人体身体健康所需的必需元素之一，那么对于准妈妈来说无疑更是重中之重，因为胎儿的营养传输都是依靠血液输送的，而血又与铁有着息息相关的关系。那么孕期该如何补铁呢？孕妇可以吃这些水果清凉又补铁哦！

市场上又出现了大量的芒果，香气袭人呀!芒果以它独特的口感，倍受青睐！那么，芒果有什么营养价值呢？芒果是当下成熟的么？孕妇可以吃芒果吗？又该如何挑选鲜美的芒果呢？一起来看看吧。

最近一位孕妈咨询管家： 自己怀孕以后，妈妈千叮咛万嘱咐，千万别吃兔肉，吃了胎儿会变成“豁嘴”的！ 而且还说了自己的一个亲戚怀孕期间就是吃了兔子肉导致孩子成“兔唇的”，就跟李亚鹏的女儿李嫣一样的。这位孕妈吓得不轻！

孕妈妈生产时耗费大量的体力，还要流失一部分血液，在产后很长一段时间都会有气血两虚的反应，如全身发软、流虚汗、容易感觉疲劳等。

怀孕后，很多孕妈妈经常会有恶心、呕吐、没有胃口的感觉。这时候，如果还吃淡口味的饭菜对她们来说可谓是味同嚼蜡，所以就会有不少孕妈妈开始变得重口味，只有辣的、咸的才能吃得下。殊不知孕期经常吃太咸的食物，对自己和胎儿都会产生不良的后果。

一般情况下，黄瓜是可以祛斑的。黄瓜里面含有多种维生素，可以有效的淡化色斑、黑色素，抑制黑色素沉淀，可以有效改善肌肤。那么黄瓜怎么能祛斑呢?下面让我们具体来看看吧！

为什么我的宝宝头发这么黄？儿童头发生长主要受到遗传因素的影响，发色、数量都是受到先天因素的影响而大不相同，可以说是横看有黑也有黄，远近多少各不同。

我们都了解牛奶营养丰富，尤其是对孕妇，多喝牛奶可以使孕妇及胎儿身体好，营养充足，但是喝牛奶也要分情况，这几种孕妈不可以喝。

红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

这种干果最补肾必须多吃，板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。“干果之王”板栗, 孕妇可以吃吗？

炎炎夏日，酷暑难当，吃雪糕是很多人解暑的主要方式之一。但是，孕妇由于特殊的生理条件，比普通人更容易感到身体发热，总想吃点凉的东西降降温，可是也要顾及肚子里的宝宝。

怀孕后由于内脏收到子宫的挤压，所以有时候胃口并不好，吃的很少，但是饿的很快，这时我们建议适当在两餐中增加餐食或零食来弥补饥饿感。

每次听过来人念叨要忌口，自己嘴上不说，心里还是犯晕：有些一听就知道不靠谱，但是，是不是有些东西确实不能吃？

想要孕育一个健康的小宝宝，合理的饮食习惯是不可或缺的，那么备孕期间可以吃山药吗，下面就一起来了解一下吧!

小文已经怀孕2个月了，她度过夏季的法宝，就是空调+冰箱+水果，夏天几乎足不出户，正常的一日三餐也被她搁置在一旁，每天让丈夫买回新鲜的水果放在冰箱里，一边看电视一边饱吃水果盛宴。人人都说孕妇吃水果好，所以小文也就放开肚子，大享水果盛宴。

松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，它含有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸、8种维生素、2种糖蛋白……因此松茸被誉为“菌中之王”当之无愧。但是孕妇能吃松茸吗?

孕早期吃什么好？孕吐吃什么好？如何缓解孕吐？小编今日要分享的是孕早期可多吃这些食物，缓解孕吐的小偏方get！

众所周知，海鱼中的不饱和脂肪酸和卵磷脂的含量会比较高，对于胎儿的发育很有好处，所以一般都会建议准妈妈们在孕期要适当的吃点海鱼。