在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。那么要怎么孕育出健康宝宝，关键还是得从饮食入手才好，那么孕前要注意的饮食事项有什么呢？

孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，那么孕前饮食有什么注意事项呢？

凡事预则立，不预则废。特别是作为怀孕这件人生大事，更是不能糊涂。备孕计划应当从长计议，至少提前一年准备。那么备孕营养有什么饮食计划呢？

准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海刺参胶囊，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。海参，滋阴，补血，健阳，润燥，调经，养胎，利产。凡产后、病后衰老?跺睿?送?鹜然蛑硌蛉忪惺场

近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。那么男人常吃必杀精的常见食物是什么呢？

杜绝痴呆儿，怀孕前你不能吃这些食物。准备孕育宝宝的男女们，一定要慎防这些食物杀手，那么要谨防哪些食物杀手才可杜绝痴呆儿呢？

孕前如何吃才有助于生男孩呢？很多准妈妈想为家庭诞下男儿，但一直苦于无方。其实从饮食上就可以调节，以下为你介绍几种生男孩的食物。

中医食疗有什么作用呢？食疗带来好孕气，中医助你顺利当妈妈，除了可以改善身体健康状况，帮助养生养身，还能帮助我们提高身体机能，甚至促进怀孕哦！想要生个小宝宝玩么，那就从学会治疗助孕开始吧。

不少白领因为工作压力大、经济因素以及房屋问题，导致早年不想要孩子，而选择频频流产。而流产是一项创伤性手术，流产后不健康、不细心的护理极容易引起不孕。

宝宝不能吃什么零食估计让很多父母挠脑袋。有人说常常吃甜食，会让你的宝宝性格怪癖，必须要小心，那么会让你的孩子性格怪癖的甜食物有哪些呢？

想生一个优质宝宝？爸爸妈妈们要在各方面下足功夫，做好准备。俗话说，民以食为天，无论孕前还是孕期，饮食这一大环节不可轻视。那么饮食与优生有什么重大关系呢？

花胶又名鱼肚，与燕窝、鱼翅齐名，列为“八珍”之一。经加工后的花胶味道鲜美嫩滑，十分可口。而且对于女性来说花胶是不错的美颜食谱哦。

终于做出了要宝宝的决定，但是想要健康怀孕的前期饮食准备可一件都不能少，那就来为自己选择最佳的受孕时机，生一个更健康的宝宝吧，那么孕前饮食该如何做准备呢？

核桃含有丰富的营养，很多女性朋友一旦有宝宝了，周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好，但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦

女人需要补充哪些维生素？怀孕前的女性可以吃什么来补充维生素？相信每一位未来的妈妈都十分关注这个问题，那么孕前女人必要的3种维生素是什么呢？

上班族准妈妈该吃些什么零食呢?下面就让我们就给大家推荐Offic准妈妈的零食计划。

为了胎宝宝的健康成长，孕妈妈一定要注意饮食安全，本文小编提醒各位准妈妈：孕期别吃抗菌药残留食物。

我们都知道女性孕期营养很重要。而一天中最重要的还是早餐，早餐吃好了，孕妈妈会有一个好的营养来度过一整天。本文我们就来看看准妈妈的早餐应该吃什么才有营养。

怀孕后老觉得疲倦，那么孕妇疲劳有什么方法可以缓解么？听说喝果汁可以缓解疲劳哦，来看看是哪些果汁那么厉害吧。

大家都知道牛奶是非常有营养的食物，所以大部分怀孕的妈妈都会选择牛奶来补充营养，但大家知道吗？有5种准妈妈是不适合喝牛奶的，相信大部分的孕妈妈都不知道吧，下面，我们就一起来看看，不适合喝牛奶的5种孕妈妈。