每个准妈妈在怀孕期间都不能缺少零食，对于零食，准妈妈除了要正确选择外，还需要注意合理安排吃零食的时间，这样才能吃的既营养又健康，下面，我们就具体来看看，孕妇如何安排吃零食的时间？

食物的选择对准妈妈来说很关键，食物选择对了不仅有利于胎儿的发育，也有利于准妈妈自身的餒，在这里，亲亲宝贝小编就推荐出几类最有利于孕妇健康的食物，以供广大孕妈妈参考。

维生素A的补充对准妈妈和胎宝宝来说都很关键，因为它是胎儿发育不可缺少的营养素之一，那么，在怀孕期间，孕妇要如何适量补充维生素A？对于这个问题，我们一起到下文寻找答案吧。

对于准妈妈来说，怀孕期间对钙的需求量比较大，特别是怀孕中期后，准妈妈要注意补钙，亲亲宝贝小编提醒准妈妈，补钙最好的方法就是喝奶，下面请看相关详细指导方案。

孕妇每天喝多少奶合适？对于准妈妈来说，各种奶制品是怀孕期间是不可或缺的，因为它的营养丰富，对为准妈妈和胎儿的健康成长提供很好的能量，那么孕妇每天究竟喝多少奶才合适呢？对于这个问题，有网友也咨询也专家，下面来看看专家对此给出的解答吧。

随着现代生活水平的提高，准妈妈的营养一般都很丰富了，相反准妈妈要注意的是避免孕期营养过剩，如果营养过剩则会对准妈妈和胎儿造成不利的影响。下面请看相关详细内容。

怀孕期间的准妈妈，大多数都会出现不同程度的贫血症状，一般在不太严重的情况下，是不需要就医的，用饮食调理就好，在这里，亲亲宝贝小编就为贫血准妈妈推荐几种饮食方案，以供参考。

众所周知整个孕期的营养都非常重要，准妈妈也都引起了重视，但这里要重点推荐的是，孕妇产前的饮食，因为在产前，准妈妈要特别注意营养的科学控制，这样才有助于你成功分娩。下面，亲亲宝贝小编就推荐了两款孕妇产前食谱，以供准妈妈的参考。

怀孕期间有不少的准妈妈会喝孕妇奶粉，但对于少数准妈妈来说，觉得没有必要，因为现代人的生活水平都提高了，营养已经足够，不需要喝孕妇奶粉，真的是这样吗？孕妇一定要喝孕妇奶粉吗？下面我们一起从本文中寻找答案。

怀孕晚期是胎儿补脑的好时机，准妈妈最好多吃一些有助于胎儿补脑的食物，那准妈妈们，你们知道怀孕末期怎样给胎儿补补脑吗？不知道的话，就赶紧看看本文给出的详细指导吧。

怀孕期间的准妈妈，总有遇到睡眠不好的时候，特别是怀孕晚期的准妈妈，由于睡姿的限制或尿频的影响，经常会失眠，因此，亲亲宝贝小编就为准妈妈推荐一款有助于睡眠的食谱。

据相关研究表示，准妈妈如果在怀孕期间巧妙的饮食，还能优化遗传基因，比如父母皮肤黑，准妈妈应该如何饮食等等，下面，我们就一起来看看其它详细内容。

木瓜营养丰富也是丰胸佳品，因此受到许多女性朋友的喜爱，但对于准妈妈来说，怀孕了还可以继续吃木瓜吗？对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了产科专家，下面我们就一起来看看，专家对此给出的解答吧。

怀胎十月，准妈妈总会遇到食欲不振的时候，特别是怀孕早期的准妈妈，由于早孕反应的影响，大多数都会食欲不好，本篇资讯就特此为准妈妈们，推荐几款能有效激发准妈妈食欲的食谱，准妈妈们赶紧来看看吧。

对办公室准妈妈来说，零食是不可缺的，因为准妈妈常常会有饥饿感，但办公室准妈妈不能像全职妈妈一样自由进餐，因此零食就显得尤其重要了，那办公室准妈妈应该如何挑选零食呢？亲亲宝贝小编提醒，办公室准妈妈选挑选零食要遵守以下的一些原则。

亲亲宝贝小编在此提醒广大爱吃精米精白面的准妈妈，最好在你的主食中适当的加一些粗粮，不然会导致维B1的缺乏，这是为什么呢？这不就有网友妈妈咨询专家同样的问题了，下面我们一起来看看专家对此给出的解答。

怀孕期间的饮食对准妈妈来说至关重要，因为只有准妈妈吃的健康了，胎宝宝才会健康的成长发育，那么，孕妇怀孕期间饮食如何合理安排呢？本文将对此给出详细的指导方案。

孕期营养饮食很关键，每个准妈妈都不能我忽视，本篇资讯就整理了一些孕期营养饮食常见的疑问，并请专家给予解答。

到了怀孕晚期(怀孕7个月到生产阶段)，胎儿生长得更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到最高峰，所以孕妇在膳食方面要做相应调整。那么孕晚期的营养原则有哪些呢？请看本文给出的详细指导。

整个孕期，准妈妈对食物的选择都很重要，特别是进入怀孕中期，胎儿的营养需求加强，准妈妈更要注意食物的选择，本篇资讯我们重点要讲的就是怀孕中期哪些食物需要多吃？一起来看看具体食物列表吧。