20-35岁女性正处于育龄期，营养的缺乏会导致她们的生育力下降或者没有生育力。接下来就一起看看20-35岁女人最缺什么营养。

婚后男子的啤酒肚就慢慢起来了，说起啤酒，如果说准备怀孕那我们的男性就要注意了，不能乱来。啤酒对怀孕无益。

孕期饮食非常重要，但是有的人可能因此过犹不及，反而走入饮食误区。接下来就一起看看常见的孕期饮食误区。

气血足则面色红润，今天分享补血养血5红汤，不仅美味，还营养丰富。女人想要的好气色它能帮助你。

有的食物，单看的确是营养丰富的，但有的人喜欢和别的放在一起烹饪，这样不仅营养大打折扣，对身体可能也会不好的。

为了增加怀孕几率很多夫妻会做很多工作，饮食上就是一个可以操作的地方。那夫妻俩吃什么促进孕育？

孕期营养大家都挺关注的，其实从孕前开始大家就要留意饮食营养了。接下来就一起看看准爸妈如何搭配孕前营养。

孕前不能吃什么？为了怀上、生下健康宝宝，很多人从备孕期就开始注意了，特别是饮食上。接下来就一起看看孕前不能吃什么。

说起紫色食物，大家能想到什么？蓝莓、紫甘蓝、紫茄子......在说到食物功效的时候这些紫色食物是不是都有一个共性：抗氧化。

很多人为了养生开始吃素，不沾一点荤腥，其实有的人是不适合纯素的，要是不吃肉容易引起大问题。接下来就一起看看哪些人必须吃肉。

女性喝豆浆可增癌症危险吗？说起豆浆，有的人说可以补充雌激素，对女性身体好，但是有的人说补充雌激素后可能增加女性癌症的风险。到底哪种说法好？

备孕期间夫妻饮食上就要特别留意了，毕竟饮食也是可能影响到生育的，接下来就一起看看怀孕前应终止哪些不良嗜好。

艾叶煮鸡蛋的功效与作用有哪些？说起艾叶煮鸡蛋，可能很多人都不陌生，很多女性都吃过。接下来就一起看看艾叶煮鸡蛋的功效与作用都有什么。

孕期饮食很重要，不仅仅是影响女性身体，对胎儿也会产生长远影响。从优生优育角度出发孕前女性要告别辛辣高糖饮食。

怀孕前应如何保证营养均衡？不仅仅是怀孕后要注意影响，备孕期就得注意，这样才为怀孕提供了营养。不知道怀孕前应如何保证营养均衡？

现在高龄产妇越来越多了，高龄备孕并没有年轻时候那么容易，为了提高受孕能力，接下来给大家分享十个小妙招。

从备孕开始到怀孕三个月，这期间孕妇都要保证叶酸补充足够，这样更利于预防胎儿神经管畸形。那么，今天要给大家介绍的是怀孕前补叶酸需注意的6个要点，希望大家争取补充叶酸。

男性精子关乎着怀孕，精子质量、数量在现代社会比之前已经降低很多。不知道吃些什么可以增加精子量？

经期也是个调理身体的好阶段，好的饮食习惯不仅仅能帮助安心度过经期，对怀孕也是好处多多。接下来就一起看看经期有什么习惯需要坚持吧！

叶酸我们除了服药补充，其实食物中也有不少叶酸丰富的。接下来就一起看看孕前孕期饮食补叶酸的小常识，让大家对补充叶酸更明白。