如果孕期缺锌的话，那么宝宝出生之后会出现味觉、嗅觉变差的症状，而且食欲也会偏差，生长和智力的发育也和正常的孩子有差距。那么孕期吃什么补锌呢？

孕期要确保足够的营养摄入，如果固体的食物很难下咽的话，可以考虑通过流质的食物来进行补充，各式各样的汤就是不错的选择。孕妇吃什么汤对宝宝好呢？

我们都很清楚蔬菜对于人体的益处，可是怀孕期间的妇女体质比较特殊，是不是什么蔬菜都能吃呢？在如此多可以选择的蔬菜面前，孕妇应该吃哪些蔬菜才最具营养呢？

孕期多吃含锌元素的食物，对于宝宝大脑以及神经系统的发育都是大有裨益的。可以这么说，锌是影响宝宝出生之后的智商高低的很重要的元素之一。那么孕妈妈吃什么好？

准妈妈们在怀孕期间缺钙是一件非常普遍的事情，但是钙质对于宝宝的成长是至关重要的。所以，准妈妈们在孕期一定要补好钙。那么，孕妇吃什么水果补钙呢？

孕妇是一个人吃，两个人补，所以孕期补充营养对于准妈妈们来说是一件非常重要的事情。那么，孕妇吃什么补营养？

众所周知，怀孕之后日常就要特别注意科学的饮食方式了，特别是要减少一些可能会对胎儿及孕妇造成危害的食物，那么孕妇吃什么不好呢？生活中有哪些食物是不适合孕妇吃的呢？

孕妇在怀孕期间是需要很多的营养物质，来支撑自己长达十个月的辛苦的怀孕历程，而宝宝也需要从准妈妈们的饮食中去获取营养，才能顺利地降生。所以，孕妇吃什么补钙铁锌？

孕妇吃鱼好处多多，不仅能够有益于宝宝的生长发育，还能帮助宝宝从小就有一副好视力呢！但是，并不是所有鱼都可以吃。那么，孕妇吃什么鱼不好？

便秘也是困扰着很多准妈妈们的一个问题，便秘的害处非常多，严重的还会引起不少疾病。相信很多准妈妈们都很想知道孕妇吃什么能治便秘吧。那么就一起来看看吧。

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。那么孕妇可以吃海参吗？

为了让宝宝们在出生之后能拥有一个好的视力，准妈妈们很有必要在孕期多好吃一些促进宝宝眼睛生长的食物，为宝宝拥有良好视力打下坚实的基础。那么吃什么好呢？

铁是制造血红蛋白的最基本元素，是人体身体健康所需的必需元素之一，那么对于准妈妈来说无疑更是重中之重，因为胎儿的营养传输都是依靠血液输送的，而血又与铁有着息息相关的关系。

玉米笋又称珍珠笋，是近年来国际上新兴的一种高档蔬菜，既可鲜食和速冻，也可加工制罐。那么孕妇可以吃玉米笋吗？

炖品一直都是滋阴养颜的圣品，冬天天气寒冷，准妈妈们吃一些炖品不仅可以驱寒，还能暖胃呢!那么，冬天孕妇吃什么炖品比较好呢？

众所周知鱼肉是一种营养丰富的肉类，特别是对于准妈妈来说，鱼中的特殊的脂肪酸有助于准妈妈摆脱产前抑郁症，保持一个好的心情。

不同的食物所具有的营养成分是不一样的，能够为准妈妈们带来的好处也是不同的，吃对食物，就能够帮助准妈妈们孕育出更为活泼健康的宝宝。那么，孕妇吃什么好？

孕妇便秘虽然是一件很常见的事情，但是准妈妈们万万不可掉以轻心。对于孕妇吃什么容易便秘这个问题，准妈妈们很有必要了解清楚。那么哪些食物要少吃？

孕妇在吃酸的问题上，一直有自己的见解，很多的孕妇在怀孕期间都会有想要吃酸性食物的习惯，那么哪些酸性食物适合孕期的时候食用呢？

调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果。