引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素造成的。其中，以下几种因素已在研究中证明，对精子质量的影响最大：汽车尾气汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质会影响生殖健康。最严重的是，汽车尾气中的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可使男性的睾丸形态发生改变，精子数量减少，生精能力降低。
医疗药品药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物，化学药物中的马利兰、激素类药、性保健品等药物会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍
。因此未婚未育男性在选择药物时要小心谨慎。
烟酒茶吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对精液的影响同样明显。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各项主要指标都显著降低，精子的畸形率升高。精液中白细胞数量增加。酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，男性一定要避免经常性的过度饮酒。
噪声随着现代化的发展，城市噪声对健康的影响更为突出。噪声会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。长时间的噪声污染可以引起男性不育；对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。
辐射辐射对人体的健康已被确定有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。
微量元素
与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，影响精子的密度，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加，从而造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。
与锌不同的是，铜在人体内的含量与精子的活力呈现负相关，也就是说，体内的铜越多，精子的活力就越下降，活力就越差，运动速度就越慢。更为可恶的是，铜元素浓度的增高
，不仅可直接影响精子的生理功能，还会通过干扰垂体内分泌腺的分泌功能，从根本上影响男性生育。
高温高热
“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温对精子来说是生存的残酷大考验。高温对睾丸会产生损害，但是究竟多高的温度和在这种温度下暴露的时间多长，才会对睾丸产生影响，目前在学术界仍有争论。在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。
毒品有些毒品，如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，导致男性乳腺发育。可卡因会使精子密度下降。毒品对精子的影响持续的时间会很长，所以人们要远离毒品。
夏天精子的质量最低
夏天不成熟精子的比例，比其它季节都高，但冬季却容易使男性精子尾部出现缺陷。专家指出，春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难于接触到卵子并使其受精。总体来讲，精子数量最高的为冬春季，精子活动能力最强的是秋季和冬季。
烧烤油炸食物多吃伤“精”
夏天爱吃烧烤的男人注意了，河南省医学会男科分会主任委员、郑大一附院泌尿外科张卫星和副主任委员王瑞教授提出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
能提高精力的中药有哪些？
你所谓的精力是体力还是精神？
从中医来讲，跟气虚、血虚、湿重有关。
根据急性和慢性，有不同的解决方案。
如果是短期精神疲劳，补气类中药效果明显，如人参、西洋参、黄芪、党参、白术、茯苓、甘草等，代表方有四君子汤和补中益气汤
如果是长期的疲劳，可能要气血双补，兼祛湿。
首先还是在于养成良好的生活习惯，不熬夜、睡前放松，不看手机，第二天精力自然会好。
杀人回忆讲的是什么？
韩国电影《杀人回忆》根据真实案件改编，讲述着发生在一个小镇的连环强奸杀人案，镇子上没有接受过完整刑侦培训的警察和从汉城调来的年轻警察为找到杀人凶手的故事。
这部电影被一些知名电影人称为是一部完美的电影，整个画面带着朦胧的美感，镜头运用也是不走寻常路。
《杀人回忆》开篇就是警察发现了一个死在稻田外的裸身女子。警察朴斗满没有接受过任何司法培训，没有任何破案的技巧，完全凭借这自己的第六感锁定了犯罪嫌疑人——一个傻子。朴斗满和搭档曹警官都坚信这个傻子就是真凶，就把他强行扣押，逼迫他说出自己的作案经过。可傻子终究没有说出一个所以然来，再加上傻子的手指并不灵活无法完成整个犯罪过程，案子停滞了。
从汉城来到苏泰允立志要把案子侦破，几人分析了两个案件的相关内容后发现几个相同点：被害人穿着红衣服，出事的当天在下雨。由此苏泰允发现了一个叫董和苏的女子也失踪了，认为她也被杀害了。找到了董和苏的尸体之后，众人发现与之前的被害女子遭遇相同：都是被丝袜勒死，脸上蒙着她的内裤。可时间过得太久，女子体内残留的精液没有办法确定凶手是谁。
在案件一筹莫展的时候，朴警官等人派出女警官穿着红衣服独自走在雨夜里。凶手没有出现但女警官等人认识了两个女学生。与此同时，一个穿着红外套的中年女人出门送伞然后被杀害了。由于那个年代缺乏对现场的保护和必要的技术，再加上是雨夜，现场破坏极其严重，根本找不到任何有用的证据。
女警官圭玉偶然发现自己喜欢听的电台在每一次案发的晚上都会播放一首“悲伤情书”，为了调查点歌人究竟是谁，苏警官到处翻找电台的明信片想要获得线索。而另一边没有任何进展的朴警官去求助巫婆，想要用巫术帮助自己找到真凶。可就在野外施法的时候，发现了一个奇怪的变态男人。在抓住之后他们试图强迫他认罪，可这种强制性的审问最后被制止了。
案件又陷入一团乱麻。变态男人和之前的两个女学生都提过女子学校的厕所有问题，苏警官就继续前往调查，偶然间发现了一个幸存的被害者。据时间线分析，这个女子是整个连环杀人案的第一个被害者，但是她没有看见对方的脸，只记得对方的手很柔软。
又有一个女子被害了，与此同时警方调查到电台点歌人是谁。点歌人朴兴圭的手像女人一样，警官们认为他就是罪犯，但并没有任何的证据。回放之前的录音带，朴警官认为傻子光昊应该是目睹了作案过程，可没等从他的口中问出什么，光昊就死了。从美国传来的DNA检测证明点歌人朴兴圭并不是凶手。
案件所有的线索再次消失，可被害人持续增加。朴警官也选择了转行，哪怕多年之后正义也依旧没有到来。
警官问傻子。谁是凶手。傻子说看见过三次。马上想起他爸。说明傻子爹是最早的凶手。。。红内裤后来在审讯过程中得知凶手作案细节。忍不住也去作案一次。他也是凶手之一。。。胖子警官想随便栽赃一个人结案。他也是凶手之一。。。山上的女人有一个兰花指的细节动作。
应该是那个手很软的是凶手。。。在学校厕所遇见的女老师推到山上女人那里。说明她知道山上女人也有作案。她剪成短发。可以很方便的伪装成男人。她也是凶手之一。。。小白脸被冤枉被殴打。他要报复。他也是凶手之一。。。
放桃子是山上女人或女老师所为。因为她做不到男人做的事情。
所以放桃子代替。。。
后来有些受害者都没有双腿的绑缚和红衣服。是被山上女人拿走了。她屋外晾着的就是。。。
其实凶手是谁并不重要。那是一个人情味很淡的年代。各人疲于奔命只能勉强顾及自己
其实晚上戒严所有人都闭门不出是真正的凶手。军队被调去镇压游行而无法执行维护社会治安也是真正的凶手。
官员的腐败导致民众的游戏也是真正的凶手
所以在片尾。那个小女孩说凶手是一张很普通的脸。也就是说是大部分人的冷漠杀死了受害者。
亲，韩国的电影杀人回忆吗？讲的是一个高智商罪犯，连续杀害并强奸女人的事，并且这个高智商罪犯总是通过自己的头脑幸运的逃过法律的制裁！并告诉世人，尽管犯罪与邪恶就摆在眼前，没有实质的证据，都将是虚无的！
