红萝卜是萝卜的一种，为“十字花科萝卜属” ，又名“大红萝卜”、“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国，各地均有栽培，东北是我国大红萝卜主要产区，因气候及品种等 ...

　　萝卜功效一：防癌、抗癌 　　美国癌症研究机构报道，根据各国肿瘤流行病学的资料分析，萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物，其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳 ...

　　生活中我们经常看到一些红薯没有保存好,而好好的红薯发了芽,如果扔掉怪浪费的,那么红薯发芽了还能吃吗？红薯发芽吃了会中毒吗？ 　　红薯发芽了还能吃吗? 　　红薯发芽后是不能吃的,会产生一些毒素,对身体健康不 ...

　　一般说来,红薯,俗名地瓜,是不会增肥的,单任何东西吃多了都会发胖,因此吃东西首先要控制自己的嘴,红薯的热量不高而且易产生饱腹感,是一种比较经济又实惠的减肥食品,因此适量吃红薯不仅不会胖,反而会减掉身上的肉 , ...

　　母乳是婴幼儿最好的食物,世界卫生组织提倡在4—6个月以前实施纯母乳喂养.但是一项对儿童铁缺乏症流行病学的调查报告显示,在婴儿期进行人工喂养的儿童贫血发生率为22.58%,实行混合喂养的儿童贫血发生率为31.20% , ...

　　纯母乳喂养到了第4个月，如果还只喂纯母乳，宝宝营养需求更不上发育，就会发生各种疾病，如佝偻病、贫血等。是时候添加蛋黄、菜汤、馒头等辅食了。 　　适当给宝宝喂点辅食，不但让宝宝能摄取到均衡且充足的营养 ...

　　钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%～2.0%。其中99%存在骨骼和牙齿中。钙对维持神经兴奋性的维持、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌、对多种酶有激活作用。 　　有些妈妈会有这样疑问，宝宝出生 ...

　　红薯是碱性食物，红薯含有“气化酶”，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。只要一次不吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免。红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不 ...

　　红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯 ...

　　母乳是最理想的天然食物，为宝宝适当补钙 　　母乳是宝宝最理想的天然食物，新妈妈们要根据宝宝的日龄以及体重增加而逐渐增加喂奶量，一般2-3小时喂一次。喂养时要让宝宝吸空1侧再吸另1侧，每次喂养时间要在15-3 ...

　　纯母乳喂养指的是：除母乳外不给其它食物，或除了母乳、维生素、矿物质、药物（不用奶瓶喂）外不给其它食物。提倡纯母乳喂养6个月。 　　重要性： 　　1.母乳喂养可提供孩子的同时期生长发育的营养素需求 　　2. ...

　　爱美之心人皆有之，有很多女性朋友在日常生活中会利用服食减脂药，从而使自身的体重达到理想，甚至在月经期间也会服用减肥药。在这里，小编建议大家月经期间最好不要服用减肥药，为什么呢？一起来看看吧。 　　 ...

　　女人在月经期间,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,可导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有道理的. 　　女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在 ...

　　红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。 　　一、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因 ...

　　红薯，又名甘薯、地瓜、山芋、红苕等，是人们熟悉而又喜爱的食品之一。红薯虽然其貌不扬，但却以它那独有的“内在美”，征服了大小朋友们，颇受人们的喜爱。 　　红薯不仅廉价，而且营养丰富，富含蛋白质、淀粉 ...

　　俗语有云,“谷里加豆,营养赛肉”,这也说明谷类和豆类搭配食用可以获得营养的最大化.这是因为植物蛋白质中的必须氨基酸与人体需要差异较大,将其良好组合则可以取长补短.谷类中的赖氨酸较少,而豆类中较多;谷类中的 ...

　　宜食：肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿效果更好；同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食,用赤小豆煎汤喝或煮粥食用. 　　 ...

　　为了倡导母乳喂养，每年8月1日~7日被确定为“世界母乳喂养周”。今年 “世界母乳喂养周”的主题是“成功促进母乳喂养十项措施”。母乳是新生儿最好的食物，年轻的妈妈一定要树立母乳喂养的信心，不要轻易放弃。 ...

　　母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，是宝宝最初的营养食品。每个妈妈都知道母乳喂养对宝宝是有好处的，可是母乳喂养的好处具体有哪些呢？简单的“能促进宝宝的发育，增强宝宝抵抗力”的回答完全不能满足宝妈们对母乳喂 ...

　　女性经期的饮食非常关键,如果吃的不当不好,很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状.有些食物虽然营养丰富,但却是女性经期的“杀手”.下面9种食物,女性经期千万别贪吃. 　　1、油炸食物. 　　很多营养学家都将油炸 ...