很多孕妈妈在怀孕期间出现了贫血的症状，孕期贫血一般都是缺铁性贫血，那么孕妈妈要如何补铁呢？试试下面这些天然补铁的食物吧！

鳝鱼营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪的食物，很多人都喜欢吃。那么，孕妇可以吃鳝鱼吗？孕妇吃鳝鱼要注意什么呢？一起来看看吧。

有些女性朋友怀孕之后会出现甲状腺功能减退的情况，。甲状腺功能减退的孕妈要如何调整饮食呢？甲减孕妈怎么吃最好？一起来看看吧。

怀孕期间需要食用多少碘？孕妇每天碘的摄入量是多少？怀孕后，我们常被劝说要注意补铁补钙补叶酸，很少听到需要补充碘的。孕妈别无知了，你不知道的是孕期要吃多一倍“碘”！

秋天天气变凉，孕妈妈的食欲也跟着提高了，孕妈妈秋天多吃这些零食，不仅能够解馋，还能够促进胎宝宝智力发育哦，一起来看看吧。

孕妈怀孕280天要如何吃？当你一次要准备做妈妈的时候，是不是很紧张，怀孕期间饮食营养健康非常重要，那么怀孕280天怎么吃比较好？

怀孕真的需要那么忌口吗？怀孕就一定要忌口吗？怀孕之后饮食方面需要注意什么？“听老人说怀孕吃羊肉会有羊癫疯，吃辣椒宝宝皮肤会起皮，吃螃蟹容易流产，而且生下来的宝宝会吐泡沫，爱横着走!”下面这些孕期忌口谣言可信吗？

怀孕之后哪些食物需要克制？自从当妈妈之后除了修养身体，保证胎儿在子宫内平安发育生长外，最重要的就是饮食健康，只有合理膳食，保证每日摄入充足的营养，胎儿的大脑、神经、器官、骨骼才具备健全发育的基础。那么怀孕之后哪些食物需要注意的呢？

海参具有非常高的营养价值，是很好的营养滋补品，那么，怀孕之后孕妈可以吃海参吗？孕妇吃海参要注意哪些问题呢？一起来看看吧。

我们都知道多吃鱼可以让人变聪明，促进大脑发育，准妈妈孕期经常吃鱼对胎宝宝的智力也是有好处的，但是孕妈最好要避开高汞的鱼类，选择一些高DHA兼低汞的鱼类。

什么是所谓的“胎毒”，这一说法在医学上并不存在。一般生活中大家所讲的胎毒，从中医角度来说，就是内热。南方城市传统进行清除胎毒，由于南方较为湿热，所以孕妇生产之前要去清胎毒，如果不清孩子出生后容易长疮、长红疹。

亲爱的，想生一个健康，可爱又漂亮的宝宝吗？ 傻子才不想呢！ OK，那就继续往下看，会吃，可以帮助你拥有一个漂亮的宝贝。

很多人都喜欢喝雪碧，美味爽口。那么孕妇可以喝雪碧吗？准妈妈孕期喝了雪碧会怎么样呢？孕妇喝雪碧有哪些禁忌？一起来看看吧。

今天小编向大家推荐的是奇异果香干煎鲑鱼，奇异果含有丰富的维生素C，可帮助养颜美容，这道菜非常适合孕妈妈吃哦，可以试着做起来尝一尝。

准备怀孕的女性要适应孕期的特殊情况，必须改变以往的一些饮食习惯，这是因为这些饮食习惯可能对胎儿的健康发育构成威胁。

每个孕妈妈都想要生出一个聪明伶俐的宝宝，想要给宝宝补脑，孕妈妈可以多吃下面这4种食物哦，比核桃的补脑效果还要好！

孕妇吃鱼有什么好处？经常吃鱼好处多，鱼类的蛋白质含量约15～24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，孕妇吃鱼好处很多，但是也有几种不能吃的鱼？

话梅酸甜爽口，是很好的开胃食品，很多女性朋友都喜欢吃。那么，孕妈妈可以吃话梅吗？准妈妈怀孕期间吃话梅注意哪些问题呢？一起来看看吧。

当孕期遇上便秘，真是既折腾又尴尬。孕期便秘严重起来，不仅会导致孕期痔疮，还分分钟会让你变丑!长期便秘会让孕妈妈皮肤变得粗糙，渐渐没有光泽，甚至产生孕妇斑。

怀孕之后酱油吃多了会怎么样？怀孕之后酱油吃多少算正常？孕妇能多吃酱油吗？怀孕不能吃的一堆…怀孕不能“喝”的居然也有一堆？！这么多禁忌让不让孕妈活了！今天就来简单说说蛮火的几种“孕妈别喝”，看看是不是真禁忌…