到了孕晚期，因为胎宝宝还在长大，子宫压迫到肠子，所以很多准妈妈这个阶段会频繁地便秘，除了适当活动并保持愉快的心情外，还应该多吃一些对缓解便秘有帮助的食物。

白糖是我国人民比较喜欢的一种食用糖。颜色洁白，甜味纯正，甜度稍低于红糖。白糖是营养物质，那么孕妇可以吃白糖吗？

怀孕了，一个人吃两个人补，对于妊娠期的女性来说对钙，铁，各种维生素，叶酸，等等营养元素的需求是非常大的，由其是铁元素。

黄鱼有大小黄鱼之分，二者和带鱼一起被称为中国三大海产。黄鱼营养价值丰富，那么孕妇可以吃黄鱼吗？

鸡蛋妇含软磷脂、蛋白质、维生素A、维生素D等很多的营养素，是个全面的营养食物，孕期应该怎么正确食用鸡蛋呢？

酱油，是中国各大菜系中传统的调味品。用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。那么孕妇可以吃酱油吗？

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。那么孕妇可以吃海带吗？

夏天就快到了，很多孕妈妈都不知道夏天应该如何注意自己的饮食，因为孕妈妈的饮食关系到了宝宝的健康，所以孕妈妈们都比较紧张。

醋是调味品中常用的一个品类，醋又称为食醋、醯、苦酒等，是烹饪中常用的一种液体酸味调味料。那么孕妇可以吃醋吗？

不同种类的米营养价值也都不同，功效自然也不一样。所以各种米要经常换着吃，不能只吃大米，尤其是准妈妈，更要各种米都吃全。

水肿多出现在怀孕中期和晚期，准妈妈或轻或重都会出现。长时间站立、走动后，情况会更加严重。不过不用担心，妊娠水肿不需要特别治疗，它在分娩后会自动消失。

大闸蟹是河蟹的一种，口感最鲜美。大闸蟹营养丰富，富含蛋白质，那么孕妇可以吃大闸蟹吗？

人们喜爱食用甲鱼，因为它含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，自古以来就被人们视为滋补的营养保健品。那么孕妇可以吃甲鱼吗？

香蕉富含丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。那么孕妇可以吃香蕉吗？孕妇吃香蕉好不好？下面我们就一起来了解下。

鸡蛋富含各类营养，是人类常食用的蛋类之一。鸡蛋营养丰富，那么孕妇可以吃鸡蛋吗？

可乐中含有咖啡因，是一种对人体有害的物质，但是还有益处，可乐中含有二氧化碳，二氧化碳到了人体里再打嗝出来的时候就会把人体的热量带走，可以散热。那么孕妇可以喝可乐吗？

孕初期的妈咪相信十个有九个都处于凌乱状态，一方面因为小生命到来感到喜悦，一方面又感到焦虑和不安。再加上孕初期是整个孕期最不稳定的阶段，所以准妈们更要事事留心，就饮食来说，怀孕后膳食结构也要做出调整了

蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。那么孕妇可以吃蜂蜜吗？

在怀孕期间，孕妈妈需要全面补充营养，所以需要常常吃水果，因为水果中含有丰富维生素和各种矿物质，但是有些孕妈妈吃水果存在一定的误区。

柚子医学界公认的最具食疗效果的水果。那么孕妇可以吃柚子吗？孕妇吃柚子好不好？下面我们就一起来了解下。