对于女性来说，怀孕是非常特殊的阶段，为了优孕，孕期的准妈妈要养成健康的饮食习惯。孕妇饮食禁忌有哪些呢？这是很多准妈妈都非常关注的问题。

人们常说怀孕后需要多吃些水果和蔬菜，补充一定的维生素，但是不是吃得越多越好呢？怎样吃水果和蔬菜才是最正确最健康的呢？

孕妇缺铁吃什么食物好呢？一说起补铁，人们往往最先想到的是菠菜。殊不知有很多水果中都含有铁哦！

现在正是荔枝上市的季节。荔枝甘甜可口、味道鲜美，但是吃后容易上火，那么怀孕以后能不能吃荔枝呢？

每个孕妈妈都希望能生一个漂亮又可爱的宝宝，但是又担心自己生出来的宝宝不好看，那么孕妈妈在孕期要吃些什么才能让宝宝变得漂亮呢？

现在市场上都有很多针对孕妈妈而推出的孕妇奶粉，据说吃这样孕妇奶粉可以很好的帮助孕妈妈补充营养，那么孕妈妈喝奶粉好吗？

怀孕了之后吃什么好呢？很多妈妈希望在孕期多吃一些对宝宝有好处的食物。今天小编推荐几款适合孕妈妈吃的优生食谱，孕期妈咪可以多吃些哦！

孕妇吃什么水果好？适合孕妇吃的水果有哪些？孕妇怎样吃水果有营养？一起来了解下。

大部分的孕妈妈都知道自己在怀孕期间需要补充营养，不仅是为了满足自己所需要的营养，还有就是胎宝宝成长需要的营养。

怀孕期间，孕妈妈的饮食要求是比较高的，有些食物要多吃点，可有些食物又不能吃太多，甚至对于调味品也是有禁忌的。

坚果味道香脆可口，而且富含各种蛋白质、维生素、矿物质等，不少孕妈爱吃。有研究新发现，孕期适量吃坚果，可以减低宝宝日后患过敏相关疾病的风险。

水是人们的生命之源，喝水对每个人来说都是很重要的，特别是孕妈妈，孕妈妈在怀孕的时候由于流汗较多，身体的水分损失较严重，所以孕妈妈需要常喝水补充水分。

孕早期虽然胎宝宝还没有很大，所需的营养也比较没那么高，但是孕妈妈还是要特别注意自己的饮食，什么该吃什么不该吃都要注意。

孕妈妈在怀孕期间，有时候常常身体不舒服就导致胃口比较差，在过去的寒冷冬天，因为天气比较寒冷，所以孕妈妈的胃口比较差，但是春天的时候气候比较舒适，孕妈妈的胃口比较好，但是有些饮食事项还是要注意的。

孕妈妈在孕期都会吃很多的东西来补充营养，有些希望保持身材的孕妈妈就不敢吃太多，但是也因此营养往往跟不上。有没有什么办法可以让孕妈妈补而不胖呢？

随着胎宝宝的成长，到孕中期的时候肚子都会越来越大，这样对于孕妈妈来说食量会越来越大，那么在孕中期，孕妈妈的饮食有什么不能吃的呢？

很多人都知道红枣是一种呵护女人的食物，补血补气的好东西，很多女人都喜欢把红枣当零食食用，那么孕妈妈可以吃红枣吗？

在孕期的孕妈妈心情都是比较容易烦躁的，特别是越到孕晚期，情绪就很容易受到影响。所以很多时候调整孕妈妈的心态是很重要的，那么其实有些食物是可以使孕妈妈心情变好的。

当到了孕晚期的时候，孕妈妈的肚子已经很大了，因为胎宝宝在这个时期长得特别快，所以这个时期孕妈妈的体重都会增加，那么这个时期的孕妈妈需要多吃点吗？

春天哪些食物适合孕妇吃？春天孕妇吃什么食物比较好？下面小编就为你详细介绍下。