孕期需要的钙量特别大，孕妈咪缺钙不仅容易腿抽筋，还会影响胎儿的大脑发育以及骨质发育。所以在孕期一定要注意补足钙，但是补钙的同时也要特别注意这些补钙克星哦！

很多孕妈妈在平时的饮食中，很少去注意到菌类食物的重要性，但实际上菌类食物的营养是很丰富的，对孕妈妈也有很好的营养补充作用。

冬天是一年中的最后一个季节，随着冬天的逝去，很多孕妈妈度过了安全健康的一个冬天，那么，在过去的一个冬天，小编这里要总结一些冬天适合孕妈妈吃的食物。

自从知道自己怀孕以后，大家纷纷提供孕妈心得，说哪些可以吃，哪些不能吃。那么孕妇传统的禁忌到底有哪些是对的？哪些是错的？

百合是滋阴润燥食物，秋季特别适合食用。那么孕妇可以吃百合吗？一起来了解下。

怀孕了，孕妈妈没吃好的话，会影响胎宝宝的生长发育。但是不同月份的饮食是不同的，那么孕期各个月份吃什么好呢？

黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类，尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗，故黑米又叫“药米”之称。

人们都知道胎宝宝的健康和孕妈妈的健康息息相关，宝宝以后是否聪明也和孕妈妈有关系，特别是孕妈妈的饮食关系着宝宝的健康。

你是否还在为孕期便秘带来的不适感而无所适从呢？怀孕期间，准妈妈们对便秘症状不敢乱用泻药，食疗法便成为最安全可靠，且行之有效的好方法，下面小编就来推荐几款防治孕期便秘的有效食疗法，教会大家在日常生活的饮食中做好对孕期便秘症状的防治。

每个家长都希望自己的宝宝比别人的宝宝都聪明，所以从宝宝还在肚子里的时候就开始给宝宝补充提高智力的食物。那么哪些食物可以提高宝宝的智力呢？

孕早期的的饮食在整个孕期中是很重要的，因为孕早期是胎宝宝成长的重要时期，所需要的营养要求很高也很全面，那么孕早期准妈妈应该如何饮食呢？

孕晚期随着胎宝宝的成长，孕妈妈的肚子越来越大了，有人可能会觉得也长得差不多了，但是营养还是得继续跟上胎宝宝成长的脚步。

孕妇要多吃什么水果？孕妇吃什么水果最好呢？孕妇不能吃什么水果？一起来了解下。

冬天天气如此寒冷，到底吃什么会更好呢？很多孕妇都为此而发愁。孕妇本身要承担自己和胎儿两个人的营养，进补的同时要考虑到对于腹中宝宝的正常发育会不会造成不良影响，所以一套专业的冬天孕妇食谱对于妊娠期间的孕妇来说，显得格外重要。

咸鸭蛋配稀饭，是常见的早餐吃法。咸鸭蛋有清肺火降阴火的功效，煮食可治愈泻痢。咸鸭蛋虽然好处多多，但是孕妇能吃咸鸭蛋吗？

孕妈妈在孕早期的时候是胎宝宝的进行胚胎发育的过程，所以孕妈妈的营养状况对胎宝宝的成长发育是非常重要的。

鸡蛋营养丰富，很多准妈妈在怀孕期间都会吃不少的鸡蛋，比如一天一个。其实鸡蛋不宜多吃，孕妈咪吃鸡蛋也是有禁忌的。

生漂亮宝宝是每个母亲的梦想，那么如何才能生漂亮宝宝？怀孕期吃什么可以生漂亮宝宝？下面小编就为你详细介绍下孕妇生漂亮宝宝的食物。

随着胎宝宝的成长，孕妈妈需要给宝宝补充足够的营养，但是很多孕妈妈都不知道要吃哪些食物。

一般来说人们在平时饮食生活中，粗粮吃得比较少，但是对于孕妈妈来说，全面营养，粗细搭配，荤素搭配是保证营养的方式，所以孕妈妈需要吃点粗粮。