2岁宝宝长高食谱介绍
早餐： 1杯牛奶，1 片涂花生酱面包。
10点加餐： 香蕉1根。
午餐： 豆米饭1碗，菠菜肉丸汤1碗，鸡蛋炒西红柿1碗。
4点加餐： 蛋糕1块，酸奶100毫升。
晚餐： 红枣发糕1块，什锦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗。
睡前： 牛奶250毫升。
10点加餐： 香蕉1根。
午餐： 豆米饭1碗，菠菜肉丸汤1碗，鸡蛋炒西红柿1碗。
4点加餐： 蛋糕1块，酸奶100毫升。
晚餐： 红枣发糕1块，什锦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗。
睡前： 牛奶250毫升。
2岁宝宝食谱介绍
清香杂粮粥
食材准备：糙米、燕麦、绿豆、糯米、薏仁、砂糖各10克
做法：
(1)糙米、绿豆、薏仁、糯米洗净。
(2)连同燕麦加水、糖后、置入锅中煮熟即可食用。
食材准备：糙米、燕麦、绿豆、糯米、薏仁、砂糖各10克
做法：
(1)糙米、绿豆、薏仁、糯米洗净。
(2)连同燕麦加水、糖后、置入锅中煮熟即可食用。
豆泥粽
食材准备：葛粉10克、地瓜粉10克，红豆15克
做法：
(1)将葛粉、地瓜粉混合在一起，以滚热水冲入之，使之熟化，搅拌揉匀成浆状。
(2)将红豆煮烂，拌入1/1匙油。
(3)粽叶卷成三角锥形，放入适量的混合浆，再放入豆沙，填入浆至满，将粽叶盖上，用棉绳绕两三圈以后，以活绑在绳串上，放入沸水中煮熟即可，大约需要4小时。
食材准备：葛粉10克、地瓜粉10克，红豆15克
做法：
(1)将葛粉、地瓜粉混合在一起，以滚热水冲入之，使之熟化，搅拌揉匀成浆状。
(2)将红豆煮烂，拌入1/1匙油。
(3)粽叶卷成三角锥形，放入适量的混合浆，再放入豆沙，填入浆至满，将粽叶盖上，用棉绳绕两三圈以后，以活绑在绳串上，放入沸水中煮熟即可，大约需要4小时。
