打破身高遗传禁固 儿童增高补钙食谱精选推荐

10、冬瓜老鸭汤

材料：

老鸭600g，冬瓜750g，陈皮2片，姜、盐适量。

做法：

1、老鸭洗净切大件。

2、冬瓜也洗净切大块。

3、将老鸭，冬瓜，陈皮，姜一起下锅，加水烧开，撇去浮沫，文火炖2小时。

4、炖好的汤加盐调味即成。

儿童增高补钙食谱

小编的话：以上的10款增高补钙食谱，家长们可以参考下。其实，孩子的身高问题，大多取决于后天的努力，遗传也会占一方面，所以，家长们应该从宝宝小时候抓起，不要错过了孩子的最佳改变身高的机会哟。

需要注意的是适当的运动更是必不可少的因素，运动量的大小应该根据孩子的年龄来定，相信适当的运动，加上科学合理的饮食，是能够圆孩子长高的梦想的。