孕晚期是胎儿生长发育、脏器功能完善、储存营养的关键时期，因此孕晚期更要加强营养，满足胎儿的身体需求。本文主要向孕妈讲解一下如何补充锌、铁、维生素K这三种重要的营养素。

怀孕后，孕妈妈会被要求每天喝牛奶，可是为什么要喝牛奶呢？喝什么牛奶好呢？每天要喝多少牛奶呢？什么时间点喝牛奶比较好呢？各位孕妈妈跟随小编学起来吧！

怀孕期间，非常注重饮食营养，而鸡蛋营养丰富，是一种价廉物美的营养品，因此鸡蛋成为很多家庭完美的孕产期食品，每天给孕妇吃许多鸡蛋，但是，怀孕期间，孕妇该怎么吃鸡蛋才更营养呢？

秋天到啦，孕妈们可以贴秋膘了。今天就教孕妈们怎么正确吃火锅。

很多宝妈怀孕后开心得不得了，因为终于地位有进一步上升，毕竟从前只是皇后，怀孕后就可成为呼风唤雨的皇太后了。然并卵，梦想很美满，现实很骨感。事实情况是，很多宝妈怀孕后被婆婆妈妈丈夫们，甚至七大姑八大姨们管束到啥也不能吃了！

很多准妈妈都认为，排骨汤、鸡汤、鱼汤营养丰富，还能补钙。炖久了，肉里的精华就都跑汤里了。所以，只喝汤不吃肉。

很多准妈妈都知道孕期需要补充营养，以满足胎儿发育的需要，但对于如何补充营养却一知半解。那么科学合理的孕期营养补充方法是怎样的呢？各位准妈们跟小馨一起来看看哦。

完整夏天的标配是什么？那绝对是葛优同款沙发，空调wifi西瓜！少一个整个夏天都不痛快了，但是，作为一个怀孕的准妈妈，能不能吃西瓜呢，这确实是一个值得重视的问题坊间曾流传2种说法，一种说孕妇吃西瓜有利于生产，另一种说孕妇吃西瓜可能导致早产，SO，孕期孕妈咪到底能不能吃西瓜?

孕妇立秋吃什么好?立秋孕妇饮食有什么要注意的?有哪些要点?以下甜心将为大家介绍三大要点，孕妇可要注意哦。

这些常见水果易致流产很多准妈却不知道，尤其是第四个！

这天和朋友小李聊天，她已经怀孕8周了，可是总喜欢吃一些重口味的东西，尤其是酸的食物，看到酸菜酸豆角就直流口水。而且这几天反应比较强烈，总想吃酸的食物，就拉着老公吃了几次酸菜鱼，这酸爽真是棒，可是吃完就担心了，酸菜里面会不会有亚硝酸盐什么的，不知道会不会对宝宝不好？

小霞自结婚后就一直在备孕，现在备孕一年终于怀孕了，家人都开心不已。为了生个男宝，老妈整个孕期都在让她吃酸食，真是傻的可爱！

妊娠期间由于胎儿一天天长大，子宫亦随之膨大，直肠肛门部位受到子宫的压迫而血行瘀滞，这也会促进孕妇痔疮发生。那么孕妇痔疮怎么办呢?孕妇痔疮吃什么水果好呢?

准妈妈在孕期的时候是否有下列的症状呢？上下蹲会很吃力头晕眼花脸色也不好心脏有点心慌腰不舒服。其实这些都是气血不足的表现，气血不足要怎么补呢？

怀孕后饮食方面的东西，很多准妈妈都会注意起来，那吃什么保胎呢？怀孕期间保胎建议孕妇要多吃豆制品，补充钙质来满足胎儿的骨骼发育的需要，还要注重荤素搭配，瘦肉和深绿色蔬菜均衡摄入。

这款鸡蛋饼加入了新鲜的西葫芦，特别清香，另外没有加一滴水，所以摊出来的鸡蛋饼特别金黄金黄的，很养眼哦！另外，里面的调料可以自行调配哦！

很多人都有每天喝豆浆的习惯，对于孕妈妈来说，在孕期喝豆浆是有好处的，但是也要注意，豆浆不是每天都可以喝的。

怀孕中期，孕妇的身体负担开始慢慢加重，对于食物的营养要求也越来越高。所以怀孕4-6月的准妈妈们一定要格外注意怀孕中期的饮食宜忌。

夏季的到来，满大街都是小龙虾的身影，但是因吃小龙虾频频出事的新闻还是挺多的，像是引发荨麻疹，腹泻，痛风看到这里，很多孕妈咪都忍不住哀叹，真的不可以吃小龙虾吗?

瓜皮怎么做好吃? 拌着吃，炒着吃！怎么吃，都有各自的滋味！今天就用它做个简单的清炒，一起来看看西瓜翠衣炒毛豆的做法吧！