芝麻酱的”助孕“作用
　　一：防糖尿病和高血压。芝麻酱中含量较高的还有锌和钾，这两种矿物质在防治

说起过敏，容易过敏星人真是有很多话说。毕竟过敏真的可大可小。据说以下这四种食物可以有预防过敏的效果，大家一起来看看吧！

乳腺增生算是女性常见的问题了，严重的可能还要治疗。其实乳腺增生是预防为主，说起预防就不得不说起一个非常不错的食物：海带。

眼睛是心灵的窗户，但目前患有近视、远视等眼病的人不计其数。保护眼睛出了日常要注意，饮食上也不能忽视。保护眼睛要多吃这些东西。

人都希望排毒养颜永葆青春，虽然没有灵丹妙药，但是日常生活中多注意一些，还是能排毒养颜的。接下来就一起看看8个排毒养颜的饮食习惯。

黄体酮不足的情况下，会影响到卵巢功能，怀孕的几率也会降低，所以在生活中一定要及时为身体补充黄体酮，其实黄体酮也可以通过食物摄取，下面一起来看看女性黄体酮不足吃什么食物能补充吧。

西米露是常见的甜点食材，很受女性朋友和孩子的喜欢。下面一起来学习下自己在家怎么煮西米露好吃吧。

蛋白质是人体非常重要的一类元素，每天都要吃足量的蛋白质以保障每日活动。但是孕前忌贪食高蛋白质食品，不然容易降低受孕几率。

备孕期间饮食营养方面也是要非常注意的，只有营养跟上了那怀上的几率才会更大。备孕时期，要保证4种营养！

孕育新生命的过程中，营养需求非常大，准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整：如果越早行动起来，你怀孕的机率越高。你和丈夫都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小baby的机率，而且还能提高孕育健康小baby的机率。

说起避孕，我们都知道那几种常见的避孕手段。其实日常生活中有几种食物如果多吃可能会有避孕（不孕不育）效果。接下来就一起看看，你有没有吃过。

早餐非常重要，不吃的话会有非常多的负面影响。那吃早餐也是有讲究的，特别是第一口早餐。不知道第一口早餐是吃什么比较好呢？

不要小看了小小的叶酸片，它可是起着很重要的作用呢，未准妈妈在怀孕前服用叶酸增补剂，可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生，那么未准妈妈该怎么科学、合理的服用叶酸呢？

备孕期间开始，我们的女性就要开始着手调理身体了，从饮食上来说保证营养的摄入是非常重要的。接下来就一起看看准备怀孕要进行哪些营养储备。

怀孕是人生的大事，尤其现在我们每个家庭只能生一个，所以当家里哪个人打算生孩子，全家上下，从吃到喝没有不重视的。孕前饮食要注意，这是肯定的，下面小编就为大家介绍，备孕期，女性应少吃这6种食物!

维生素的作用无需我们赘述，对于备孕期的女性来说更是不能或缺。接下来就一起来看看孕前女人需要的3种维生素？

早餐是非常重要的，不仅要吃还要吃好。但是有的人的早餐饮食习惯真的不是太好，接下来就分享6种对健康无益的早餐吃法。

一到夏天有的人睡眠质量直线下降，怎么都睡不好。睡眠的重要性无需我们多言，接下来就分享一些能助眠的食物。

怀孕前饮食上是应该多注意的，有的可以吃有的要少吃，有的不能吃。关于孕前饮食，大家可以看看都有哪些注意事项。

未准妈妈如果在孕前体内微量元素储备不足，那么怀孕后会更容易发生缺乏。而微量元素对胎儿的生长发育非常重要。因此，在你准备怀孕时，别忘了补充一下微量元素。