孕期饮食能吃芒果吗?这个问题困扰这大多数女性。芒果性属湿热，有的孕妇可以吃，有的孕妇不能吃。那么哪些孕妇体质可以允许吃芒果?应该怎么吃?

现如今，女性都希望自己身材苗条，更不希望自己的身材因为怀孕而“走形”。若是长期吃素，怀孕后就须格外关注自己的饮食结构，以摄取足够的营养。那么，素食女性孕期该吃些什么?

很多妇女怀孕之后，最关心的莫过于胎儿的健康。因为担心自己吃得不对，营养不够而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，可能还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。

端午佳节将至，各种口味的粽子也已经纷纷上市。但是小编提醒大家，对于孕妈咪来说，粽子就算再好吃也不能够贪吃哦，这是为何呢?

孕妇饮食有很多的禁忌，端午即将到临，那么准妈妈准备好吃粽子了吗，准妈妈们吃粽子又有什么需要注意的呢?让小编来帮准妈妈们盘点一下吧。

我们都知道母乳是宝宝们最佳的天然饮食，一般情况下，妈妈产后都有足够的奶水供小宝宝食用，但是生活中很多的女性朋友却出现了产后少乳的症状。那么如何才能保证充足的奶水呢?专家介绍，想要产后乳汁丰富，孕期的饮食是非常关键的，小编下面为大家介绍孕期要储备的七类食物。

均衡的营养是人体健康、长寿的物质基础，更是孕育下一代的根基。俗话说得好，打铁还需自身硬，孕前营养不容忽视。想要孕育出一个健康、称心的宝宝?必须重视孕前的营养补充!韩国每日乳业带你走出孕产期营养盲区！

准妈妈如果太过消瘦，体内的营养素十分缺乏，在分娩时就容易因为体力不支而延长产程。因此，过瘦孕妇应保证三餐营养均衡，并且坚持运动和良好的作息，才能保证在分娩的时候有一个健康的身体哦！

怀孕后，孕妇的饮食和平常不一样了。孕晚期得更加注意，宝宝马上就要出生了，不能在这个时候出错哦。那么孕晚期饮食有哪些注意事项呢？

怀孕时，孕妇吃得好，胎儿就能发育好，尤其是大脑发育。那么孕妇孕期吃什么，能让宝宝更聪明呢？孕期需要哪些必须营养素？

很多准妈妈怀着“酸儿辣女”的心态在孕期有意识的多吃酸性食物，这样可不好。不过，孕妇吃些酸东西既能抵制怀孕初期的早孕反应，又能增进食欲，加强营养哦!当然，有些酸的食物也是孕妇不能吃的。

孕妇能不能吃西瓜?炎热夏季，西瓜是消暑解渴效果非常好的一种水果。那么孕妇能吃西瓜吗？不少人说孕妇吃多了西瓜会影响胎儿健康，是这样的吗？孕妇到底能不能吃西瓜？孕妇吃西瓜有哪些注意事项呢？

女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕妇应该如何吃才健康？在中国有这么一种说法，孕妇要“一人吃两人份”；但是在欧美，主张孕妇多吃维生素。到底怎么吃呢？孕妇刻意“一人吃两人份”有必要吗？

宝宝的大脑发育，大脑发育的脑细胞的激增期是在孕晚期（孕期最后3个月和出生后6个月内），要抓住孕后期这三个月时间，就是要增加蛋白质的摄入，不仅仅是量，关键是质！

很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险。

对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说，身体里的营养确实会消耗很大。怀单胎的准妈妈每天需要增加300个卡路里的热量，而怀多胞胎的妈妈则需要比300个卡路里更多的热量来满足宝宝的营养需要。

妊娠期准妈妈要保证膳食多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供营养全面、符合卫生要求、配比合理的膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该增长的量都是不对的。

吃什么?怎么吃?怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事。小编推荐，下面的这些“平价菜”对孕妇身体是有很大的好处的。

怀孕两个多月的小涂表示自己被孕吐折腾得不轻，由于怕吃东西少了影响孩子发育，只能吐了再强迫自己吃，每天都在吐了吃，吃了吐中不断循环。