2岁宝宝辅食应该吃多少？宝宝辅食做法介绍

对于2岁大的宝宝来说，每日的辅食应该吃多少其实这个是没有一个准确的说法的。
因为，每一位宝宝的身体发育以及宝宝的胃口也都是不一样的，所以也就是会导致宝宝每天所吃的量也是不一样的，家长也是需要根据宝宝的实际情况来进行衡量的。
但是家长需要注意的就是，宝宝两岁已经能够吃各种各样的食物，所以家长可以每天给宝宝安排正常的一日三餐，并且还需要适量加餐。

金针菇豆腐
食材：豆腐、金针菇
做法：
1、金针菇豆腐
2、热油锅放适量盐，放豆腐块煎
3、豆腐煎至2面黄色，在周边铺上洗净的金针菇。
4、煮至金针菇稍软身，放适量生抽上色用。因为之前已经放盐了。
5、撒上葱段拌匀即可起锅。
西芹腰果虾仁
食材：鲜虾500克、西芹200克、腰果、葱姜适量。
做法：
1、鲜虾去壳去虾线，放入盆中，加入少量的食用碱，抓洗至虾仁变白，放置流水下冲洗；
2、吸干虾仁上的水份，放入碗中，加盐、鸡精、料酒，少许悼蛋清，抓匀，加入淀粉，抓匀。放入少许色拉油拌匀，放入冰箱俺三十分钟；
3、锅内热油，三成热时，下入虾仁，迅速翻炒至变色立即起锅；
4、重新做锅，油三成热时，放入切成小段的西芹，快速翻炒变色，加入糖、鸡精，葱姜，翻炒；
5、加入虾仁迅速炒匀；
6、临起锅前加入腰果即成。
姜汁菠菜
食材：菠菜500克，鲜姜末2汤匙，醋2汤匙，酱油1茶匙，盐、味精、香油适量。
做法：
1、将菠菜摘洗干净，切成5公分左右长的段，在沸水中略烫，捞出马上用凉开水过凉，之后挤干水分，放入盘中待用。
2、将鲜姜末放入碗中，加入醋、酱油、盐、味精、香油勾兑成调味汁待用。
3、食用时将勾兑好的调味汁浇在菠菜上，拌匀即可。