准妈妈孕期吃巧克力对胎儿有好处。可一提起巧克力，很多人是又爱又怕，爱它独特的口感，总能给人以味觉上的享受;可又怕它影响健康，巧克力真的这么可怕么?

夏天，正是鲜桃大量上市的季节，很多孕妇们想吃又不敢吃，不知道到底可以吃么？在这里，中医专家可以肯定的告诉孕妈妈们，孕妇夏季不宜多吃桃子。

生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于选择有营养的食物。 其实孕妈妈的饮食营养有以下七大数字规则：

炎热的夏天，众所周知绿豆是夏天的避暑食物，在夏季的时候是经常会吃到的食物，那么对于孕妇来说，是否能够吃绿豆呢？对腹中的胎儿安全健康发育有影响么？

处于炎热夏季，孕妈妈们要怎么解暑才正确而有效果呢?要怎么样才能健康的饮食呢？各位孕妈妈带着你们的疑问继续看下去吧，相信下面的内容会带给你想要的答案。

孕妇补钙应该注意的事项有哪些?孕妇补钙对胎儿有什么好处？孕妇补钙是为了帮助胎儿能够有足免的钙吸收，那么孕妇补钙需要注意什么呢?

怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。

炎热的夏天，孕妇要怎么避暑，如何健健康康的度过这个夏天，饮食是关键，好的饮食不仅让你腹中的胎儿安全健康发育，自己也能轻轻松松避暑，健康过夏天，那么下面就推荐几款夏天健康饮食吧。

夏季初，端午节的来临，对于喜欢吃粽子的孕妈来说，在这个时期，孕妈妈一定要多注意吃粽子的细节，那么要怎么样吃粽才更健康？孕妈妈要怎么过一个健康的“粽子节”？

夏季，天气可是一天比一天热，又正好是西瓜高峰季节，很多孕妈妈都想要在这个时候大吃西瓜来清凉解渴，但又担心对腹中胎儿有影响，以至于不敢放开吃，那么孕妈究竟该如何吃西瓜呢？要怎样吃西瓜才好呢？

正值炎酷暑日，一位准妈妈看着满桌的营养大餐食欲全无，每天大部分时辰都在啃酸甜可口的各种水果，乃至常常把水果当晚饭吃，最后查出了妊娠糖尿病，变成了一个“糖妈妈”，所以孕妈在夏季切忌把水果当饭吃。

夏天来了，天气也越来越热了，人体流失水分越来越多，就更需要补充水分，孕妈妈更应如此，但喝水需要注意哪些事情呢？可能孕妈妈还不是很清楚，喝水也需要注意什么事情啊，别小看这一小点事情，不注意的话也会带给你麻烦的，下面来看看吧。

怀孕期缺钙是引起下肢痉挛的主要原因，那么要怎么预防这种情况的发生呢？补钙就是关键，所以孕妇要知道怎么去补钙，如何及时补回来所缺的钙。

有些女性在怀孕前就有喝茶的习惯，那么，怀孕后喝茶会不会影响胎儿的健康呢? 有人认为，孕妇喝茶影响胎儿发育，其实这是一种偏见。孕妇适当喝茶是有益的。但是。一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎宝宝也可能出现先天性缺铁性贫血。

孕妇缺钙了要怎么办?孕妇补钙对胎儿有什么好处？孕妇补钙是为了帮助胎儿能够有足免的钙吸收，所以补钙是孕妇不可忽视的，那么孕妈要如何预防缺钙呢？

孕妈妈是一个特殊群体，这个时期对于她们来说，什么事情都要小心，尤其是在补钙这方面上，很多孕妈妈都不知道怎么去补钙，导致缺钙了乱补一些食物而无法更好的吸收钙质，那么要怎么补呢？

可能很多孕妈妈不知道缺钙有什么症状?由于孕妇摄取的钙质不仅要供自身需要求还要满足快速发育的宝宝的需求，所以孕妇缺钙非常常见，孕妇也不知道缺钙症状都有哪些，那么到底孕妇缺钙的症状有哪些呢?

爱吃的女生一当上准妈妈就要管好自己的嘴巴了，孕期饮食是有禁忌的，食用凉性食物和温热性质的食物都会导致先兆流产，孕期还有很多食物要忌口，而且不能随意混搭食用，那么孕妇的禁忌饮食有哪些？

孕妇在怀孕期间，往往会实用各种昂贵的补品来补充营养，例如燕窝等高级食物，然而，这些昂贵的补品，是否真的那么营养丰富呢？真的是孕妇的补品么？