现在很多孕妈妈都知道饮食的重要性，特别是在补钙这方面，尤为重要，关系到胎儿的健康发育，所以孕妈妈补钙成了重点，那么对于孕妇缺钙应该要吃些什么才好呢？

孕妇补钙吃什么好?哪些食物含钙高?怀孕期间的孕妇补钙除了合理选择钙制剂之外，应多晒太阳、促进钙的吸收，均衡营养、科学烹调等也很重要，日常有许多食物可供钙源补充。

作为孕妈妈的你，到底要不要相信一些民间说法呢?那些普遍流传的禁忌、习俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全没有科学依据的?下面就让专家来对那些习俗、禁忌全新在你面前解读，到底是怎样的？

大家都知道孕妇发生小腿抽筋是缺钙的表现，那么每个孕妇都要补钙吗?如果需要孕妇补钙的话，应该从什么时候开始呢?又该如何补钙才合理呢?下面来看看吧。

孕妇能不能吃枇杷，孕妇吃枇杷有什么好处？孕妇怎么吃枇杷好？带着这些疑问，我们先来看看枇杷的营养价值吧，这是一种营养不错的水果哦。

孕妇能不能吃香椿芽叶，孕妇吃香椿芽叶有什么好处？孕妇怎么吃香椿芽叶好？带着这些疑问，我们先来看看香椿芽叶的营养价值吧。

孕妇能不能吃人参果，孕妇吃人参果有什么好处？孕妇怎么吃人参果好？带着这些疑问，我们先来看看人参果的营养价值吧，这是一种很可爱的水果哦。

孕妇能不能吃草莓，孕妇吃草莓有什么好处？孕妇吃草莓有什么坏处？孕妇怎么吃草莓好？带着这些疑问，我们先来看看草莓的营养价值吧。

刚刚怀孕的孕妇要注意的保健问题很多，包括胎儿母体等变化，还有确诊妊娠等，更要注意营养饮食，那么怀孕一月的保健要点是什么呢？

孕妇能不能吃韭菜，孕妇吃韭菜有什么好处？孕妇吃韭菜有什么坏处？孕妇怎么吃韭菜好？带着这些疑问，我们先来看看韭菜的营养价值吧。

酸奶是很多女性的最爱，可是很多人都不知道，孕期的女性喝酸奶还有排毒不便秘的效果。使用孕期的准妈妈们不妨适量喝点酸奶。

孕期妈妈都需要对很多方面的事情小心谨慎，一个不留意，都会出现一些不愿看到的事情发生，在这么多事情当中，饮食是最为关键的，最普遍的来说就是吃米，不同种类的米功效各不相同，那么孕妇吃什么米最好？

有人说吃乳酪可以补钙，有人却说吃乳酪不但会发胖还不安全，准妈妈犹豫了，吃还是不吃，是个问题，市场上的乳酪产品种类繁多，到底哪种适合准妈妈？吃乳酪会胖吗？乳酪怎样吃最有营养？孕妇该如何吃奶酪才对身体好？带着这些疑问一起来看看下面的文章吧。

孕妈妈都知道，孕期饮食是很重要的，那么孕妇可以吃菠萝吗？孕妇吃菠萝好不好呢？本文先分析菠萝的营养价值，然后再一一解释孕妇能不能吃菠萝。

作为孕妇的你，每样事情都需要小心再小心，尤其是在饮食方面上，更加需要你多多注意些，饮食可以细到食用油，那么孕妇吃什么油好？孕妇吃哪种食用油对胎儿最好？

据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候都会出现妊娠纹，孕妇吃什么可以有效缓解妊娠纹呢？下面的文章带给各位孕妈妈看看。

不够，经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低，那么准妈妈在孕期不可缺少的粗粮有哪些呢?

孕妈咪不能吃螃蟹，这是很多人都知道的。那么，女性怀孕后能不能吃虾呢?专家介绍说，如果孕妇吃虾以后没有什么过敏、腹痛灯不良反映，是可以吃虾的。 

要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，那么吃些什么食物比较好呢？可以让胎儿更聪明呢？中医专家推荐给准妈妈几种最常见的食物。

孕期饮食对每个孕妇来说都是很重要的，尤其是营养的补充更是重要，专家表示，妊娠期由于需供给胎儿足够的营养以保障其正常的发育，所以整个孕期孕妇都需要增加营养，并有足够的存储量以供给产后哺乳之用，那么，孕妇到底需要哪些营养呢？该吃什么来补充呢？